腋下有个硬块可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.腋下淋巴结肿大：可能是由于感染、炎症、自身免疫性疾病或肿瘤等引起。可以通过触诊、超声、活检等检查来确定病因。治疗方法包括使用抗生素、消炎药、手术切除等，具体取决于病因。
2.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤囊肿，通常由于皮脂腺分泌受阻而形成。囊肿通常是无痛的，但如果感染可能会引起疼痛和红肿。治疗方法通常是手术切除。
3.副乳：这是一种先天性发育异常，是除正常乳房外多余的乳房组织。副乳通常位于腋下或乳房下方，可能会有硬块和疼痛。治疗方法通常是手术切除。
4.乳腺疾病：女性腋下硬块也可能是乳腺疾病引起的，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。需要进行乳腺检查、超声、活检等进一步检查来确定病因。治疗方法取决于病因，可能包括药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因：腋下硬块还可能是脂肪瘤、纤维瘤、淋巴瘤等原因引起。
总之，腋下有个硬块需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。在治疗期间，患者需要注意休息、保持良好的生活习惯、避免挤压和刺激硬块等。同时，患者可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。