芹菜、苦瓜、黑木耳等食物有一定辅助降血压的作用，但食物不能替代药物，高血压患者应在医生的指导下规范治疗。
1.芹菜：芹菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、降低血压等功效。
2.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜甙、苦瓜素等成分，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、抗病毒、抗菌等作用，还可以辅助降低血压。
3.黑木耳：黑木耳中含有木耳多糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，具有补气养血、润肺止咳、抗凝血、降血脂、降血压等功效。
4.洋葱：洋葱中含有前列腺素A、槲皮素、硫化物等成分，具有扩张血管、降低血液黏稠度、预防血栓形成等作用，还可以辅助降低血压。
5.大蒜：大蒜中含有大蒜素、硫化物等成分，具有抗菌、抗病毒、降血脂、降血压等作用，还可以预防心血管疾病。
6.其他：还有一些食物，如海带、紫菜、菠菜、山楂、香蕉等，也具有一定的辅助降血压作用。
需要注意的是，食物不能替代药物，高血压患者应在医生的指导下规范治疗，同时注意饮食清淡，低盐、低脂饮食，适量运动，保持心情舒畅。