哺乳期来例假是正常的。一般来说，哺乳期女性在产后6个月左右会恢复例假，但具体时间因人而异。有些女性在哺乳期结束后才会来例假，而另一些女性则会在哺乳期内恢复例假。
在哺乳期来例假时，女性的身体会发生一些变化。例如，月经量可能会比平时多或少，月经周期也可能会不规律。这些变化都是正常的，通常会在哺乳期结束后逐渐恢复正常。
需要注意的是，哺乳期来例假并不影响女性的哺乳能力，但可能会影响乳汁的质量。在例假期间，女性的身体会消耗更多的营养物质，因此需要注意饮食的均衡和营养的摄入。
此外，如果哺乳期女性在来例假时出现了异常症状，如月经量过多、月经周期过长或过短、痛经等，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。
总之，哺乳期来例假是正常的生理现象，但女性需要注意身体的变化和健康状况，如有异常应及时就医。同时，哺乳期女性也应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复和健康。