男人精子很稀可能是由以下原因引起的：
1.精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致精子生成障碍，引起精液质量下降。患者可能会出现阴囊下坠和胀痛等症状，久站或步行后症状可加重，平卧休息后症状可缓解或消失。
2.隐睾：睾丸未降入阴囊而停留在腹膜后、腹股沟管或阴囊入口处，会导致睾丸温度升高，影响精子生成，出现精液稀薄的情况。此外，还可能伴有睾丸发育不良、质地变软等症状。
3.生殖道感染：前列腺炎、精囊炎等生殖道感染，可使精浆成分发生改变，导致精液稀薄。患者可能会出现尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等症状。
4.内分泌异常：下丘脑-垂体-睾丸轴功能异常，会影响睾丸生精功能，导致精液稀薄。常见的疾病有甲状腺功能亢进或减退、垂体功能减退等。
5.其他：免疫因素、环境因素、药物因素等也可能导致精子很稀。
如果出现精子很稀的情况，建议及时就医，进行相关检查，如精液常规、精索静脉超声、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间骑车、久坐，避免过度劳累，戒烟戒酒，均衡饮食，适当运动等。