左大脚趾头痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：脚趾受到挤压、碰撞或扭伤等外伤时，可能会导致疼痛。这种情况下，疼痛通常会在受伤后立即出现，并且可能会伴有肿胀、淤血或活动受限等症状。
2.感染：脚趾感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可能会引起疼痛、红肿、发热等症状。甲沟炎是甲沟及其周围组织的感染，常由微小的刺伤、撕剥肉刺或剪指甲过深等引起。脓性指头炎则是手指末节掌面的皮下组织化脓性感染，多由刺伤引起。
3.关节炎：痛风性关节炎、类风湿关节炎等关节炎性疾病也可能累及脚趾，导致疼痛、肿胀和僵硬等症状。
4.趾甲问题：趾甲内生、甲沟炎或其他趾甲问题可能导致脚趾疼痛。
5.神经病变：周围神经病变，如糖尿病周围神经病变，可能导致脚趾麻木、疼痛或感觉异常。
6.其他原因：其他可能导致脚趾疼痛的原因包括肿瘤、血管问题、腱鞘炎等。
如果左大脚趾头痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用脚趾，尽量减少活动。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高患肢：将脚趾抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.避免压迫：避免穿过紧的鞋子，选择舒适的鞋子。
5.按照医生的建议使用止痛药。
需要注意的是，自行用药可能掩盖症状，延误病情。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于长期存在的脚趾疼痛，尤其是伴有其他症状的疼痛，应及时就医，以便早期诊断和治疗。