一般来说，女孩初潮后通常还能长高5-7厘米，但具体能长高多少因人而异。
女孩初潮后，身高的增长速度会逐渐减缓，但身高并不是固定不变的，它会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、健康状况等。在初潮后的一段时间内，骨骼仍会继续生长，但生长速度会逐渐放缓。在这个阶段，保持良好的生活习惯和健康的饮食对于身高的增长仍然非常重要。
家长可以通过以下方法帮助孩子尽可能地长高：
1.营养均衡：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以支持身体的生长发育。
2.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，建议孩子进行有氧运动、伸展运动等。
3.良好的睡眠：睡眠对于身体的生长发育非常重要，建议孩子保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.避免过早发育：避免孩子过早地接触到一些可能导致性早熟的因素，如含激素的食物、药物等。
需要注意的是，如果孩子的身高增长明显低于同龄人，或者存在其他异常情况，建议及时就医，进行相关的检查和评估，以排除潜在的健康问题。