1.鱼类：鱼类富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能和记忆力。
2.鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、胆碱、维生素B12等，有助于提高记忆力。
3.坚果：坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等，有助于改善记忆力。
4.水果：水果富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质，有助于提高记忆力。
5.蔬菜：蔬菜富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质，有助于提高记忆力。
6.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素B1、B2、B6等，有助于提高记忆力。
7.牛奶：牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等，有助于提高记忆力。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果小孩记忆力出现问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应该注意小孩的睡眠、运动和心理健康，这些因素也对记忆力有重要的影响。