要增强小孩的记忆力，可以从以下几个方面入手：
1.饮食均衡：确保小孩摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。
2.增加不饱和脂肪酸摄入：α-亚麻酸和亚油酸是人体必需的脂肪酸，在体内可以衍生为DHA和EPA。DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，对胎儿和婴儿的智力和视力发育至关重要。α-亚麻酸在体内可以转化为DHA，因此，保证食物中含有一定量的α-亚麻酸对婴幼儿的智力和视力发育非常重要。富含α-亚麻酸的食物包括：亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油等。
3.摄入足够的铁和锌：铁和锌对于大脑功能至关重要。可以通过食用红肉、豆类、绿叶蔬菜和全麦食品来获取足够的铁和锌。
4.避免过度加工食品：过多摄入加工食品和高糖饮料可能对记忆力产生负面影响。选择新鲜、天然的食物是更好的选择。
5.注意饮食时间和规律：保持规律的饮食时间和习惯，有助于维持血糖稳定，提供稳定的能量供应给大脑。
6.适度补充营养素：在医生的建议下，小孩可能需要补充特定的营养素，如维生素B12、DHA等。
7.充足的睡眠：睡眠对于大脑的发育和记忆巩固非常重要。确保小孩每晚获得足够的睡眠时间。
8.适度运动：适度的身体活动可以促进血液循环，有助于大脑的健康和记忆力的提升。
9.减少压力：长期的高压力环境可能对记忆力产生不利影响。帮助小孩学会应对压力的方法，如放松技巧和良好的时间管理。
10.激发兴趣：鼓励小孩对学习和新事物保持兴趣，积极探索和学习有助于提高记忆力。
需要注意的是，对于特定的健康问题或饮食限制，最好在医生或专业营养师的指导下进行个性化的饮食调整。此外，培养良好的学习习惯和生活方式也是提高记忆力的重要因素。