羊水少可以通过以下方法快速补充：
1.多喝水：多喝水可以增加孕妇的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。
2.输液：如果羊水过少的情况非常严重，也可以在医生的指导下通过输液来增加羊水量。
3.卧床休息：采取左侧卧位，改善胎盘血液供应。
4.定期复查：羊水过少的情况通过上述方法得到改善后，需要定期到医院进行复查，确保羊水指数在正常范围内。
需要注意的是，羊水过少的情况可能会对胎儿的健康造成影响，因此如果发现羊水过少，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在孕期中，孕妇应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。
对于特殊人群，如高危妊娠的孕妇，羊水过少的情况可能会更加严重，需要更加密切地关注和监测。高危妊娠的孕妇包括年龄大于35岁、有妊娠期糖尿病、高血压等疾病的孕妇。这些孕妇在孕期中应更加注意休息和饮食，避免过度劳累和情绪波动，同时应按照医生的建议进行产前检查和治疗，以确保自身和胎儿的健康。
总之，羊水少可以通过多种方法快速补充，但在补充羊水的同时，也需要注意胎儿的健康和安全。如果羊水过少的情况比较严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。