容易长妊娠纹的体质主要有以下几种：
1.皮肤弹性较差：皮肤弹性较差的人，其真皮层的胶原蛋白和弹性纤维含量较少，皮肤在受到拉伸时容易破裂，形成妊娠纹。
2.家族遗传：如果家族中有较多人长妊娠纹，那么个体长妊娠纹的概率也会相应增加。
3.快速增重或减重：在短时间内体重迅速增加或减少，会导致皮肤的弹性纤维和胶原蛋白受到过度拉伸或破坏，从而容易出现妊娠纹。
4.高龄产妇：随着年龄的增长，皮肤的弹性和新陈代谢能力会逐渐下降，因此高龄产妇更容易长妊娠纹。
5.多胎妊娠：多胎妊娠时，子宫会过度膨胀，皮肤受到的拉伸程度也会更大，因此更容易出现妊娠纹。
需要注意的是，虽然某些体质的人更容易长妊娠纹，但通过适当的护理和预防措施，可以减轻妊娠纹的出现程度。建议孕妇在孕期注意皮肤保湿、适当运动、控制体重增长等，以减少妊娠纹的发生。如果已经出现妊娠纹，可以使用含有维生素E、维生素C等成分的护肤品进行护理，也可以咨询医生或皮肤科医生的建议。