“寒包火”是中医病症名，是指患者内有蕴热又外感风寒，或外邪传里化热而出现的一种病症。以下是“寒包火”的症状表现和解决方法：
1.症状表现：
外寒症状：恶寒（怕冷）、发热、无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、舌苔薄白、脉浮紧等。
里热症状：口干口渴、咳嗽、咯痰黄稠、咽痛、舌红苔黄、脉浮数等。
2.解决方法：
中药治疗：根据具体症状，采用解表散寒、清热泻火等方法，常用的方剂有麻黄汤、银翘散、白虎汤等。
饮食调理：可食用一些具有清热散寒功效的食物，如生姜、葱、蒜、辣椒、胡椒等，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。
注意保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的环境中要注意保暖，尤其是头部、颈部、背部等部位。
适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体的免疫力。
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
需要注意的是，“寒包火”的症状较为复杂，需要根据具体情况进行辨证论治。如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意饮食起居的调理，避免病情加重。