怀孕后嗓子疼，可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致喉咙黏膜肿胀、疼痛。
2.感染：上呼吸道感染、扁桃体炎等感染性疾病也可能引起嗓子疼。
3.过敏：对空气中的过敏原（如花粉、灰尘等）过敏，可能导致喉咙过敏反应，引起疼痛。
4.干燥空气：在干燥的环境中呼吸，可能导致喉咙黏膜干燥、疼痛。
5.过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等，可能使喉咙疲劳、疼痛。
针对怀孕后嗓子疼的问题，可以尝试以下方法缓解：
1.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙疼痛。
5.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.就医治疗：如果喉咙疼痛严重，持续时间较长，或伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行使用药物治疗喉咙疼痛，尤其是在怀孕早期。如果对喉咙疼痛的原因或治疗方法有任何疑问，应咨询医生的意见。此外，在怀孕期间，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以维护自身和胎儿的健康。