心火大可以选用一些清热泻火的中药来调理，一般来说，可以通过中药方剂或中成药来改善。比如导赤散就是常用于清心火的方剂。
常用清心火中药方剂
导赤散： 由生地、木通、生甘草梢、竹叶组成，有清心利水养阴的功效，能缓解心火上炎或下移小肠引起的心烦口渴、口舌生疮、小便赤涩刺痛等症状。黄连解毒汤： 由黄连、黄芩、黄柏、栀子组成，有泻火解毒的作用，对于心火较盛导致的高热烦躁、神昏谵语等有一定的改善作用，但孕妇等特殊人群需谨慎使用。
常见清心火中成药
牛黄清心丸： 具有清心化痰、镇惊祛风的功效，可用于治疗心火亢盛、头晕目眩、痰涎壅盛、神志混乱等症状，但体质虚弱者需在医生指导下服用。天王补心丹： 能滋阴养血、补心安神，适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦、大便干燥等由心火偏旺引起的不适，但脾胃虚寒、便溏者不宜服用。
食疗辅助清心火
莲子心泡茶： 取莲子心1-2克，用开水冲泡代茶饮，有清心火、安神的作用，一般每天饮用1-2次即可，但体质虚寒者不宜过多饮用。苦瓜凉拌： 苦瓜性寒凉，有清热泻火的功效，将苦瓜洗净切片，用开水焯一下，加入适量调料凉拌食用，能辅助减轻心火大引起的口干、烦躁等症状，但脾胃虚寒者不宜多吃。
生活方式对清心火的影响
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于调节心火，熬夜会加重心火旺盛的情况。情绪调节： 保持心情舒畅，避免长期焦虑、愤怒等不良情绪，因为情绪波动过大也容易导致心火滋生，可通过听音乐、冥想等方式来调节情绪。