排卵日是指卵子排出的当天，在女性月经周期规律的情况下，排卵日一般是下次月经来潮前的第14天左右。但由于女性的月经周期可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，因此这种方法可能不够准确。此外，女性可能会有额外的排卵或者不排卵的情况发生，所以这种方法的准确性并不是100%。
目前较为准确的监测排卵日的方法包括基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等，这些方法可以帮助女性更准确地了解自己的排卵情况，提高受孕的机会。
如果您正在备孕或者有其他关于生育的问题，建议您咨询专业的医生或者生殖科专家，他们可以根据您的具体情况提供更准确和个性化的建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕的机会。