4个月宝宝喉咙有痰，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝精神状态良好，吃奶正常，没有咳嗽、呼吸急促等症状，可以先观察一段时间，看看痰是否会自行消失。
2.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙的不适。
3.拍背排痰：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
4.多喝温水：可以让宝宝多喝一些温水，有助于稀释痰液，促进痰液咳出。
5.就医治疗：如果宝宝喉咙有痰的症状持续时间较长，或者出现了咳嗽、呼吸急促等症状，可能是患有呼吸道感染等疾病，需要及时就医治疗。医生可能会根据宝宝的具体情况，开具一些化痰止咳的药物，或者进行雾化治疗等。
需要注意的是，在给宝宝拍背排痰时，动作要轻柔，避免损伤宝宝的皮肤。同时，如果宝宝出现了呼吸困难、高热等症状，应立即就医。