宝宝六个月还不会翻身，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可以帮助宝宝翻身的锻炼方法：
1.让宝宝仰卧，用玩具吸引他的注意力，引导他转头去看玩具。然后，轻轻推动宝宝的肩膀，帮助他翻身。
2.让宝宝侧卧，用玩具或声音吸引他，鼓励他自己翻身到仰卧位。
3.帮助宝宝练习趴卧，可以增强他的颈部和背部肌肉力量，为翻身做准备。
4.给宝宝穿上宽松的衣服，方便他自由活动。
5.在宝宝清醒的时候，可以让他多趴着，这有助于锻炼他的翻身能力。
需要注意的是，如果宝宝在7个月时仍不能翻身，或者有其他异常表现，如肌张力异常、运动发育迟缓等，应及时就医，进行进一步的评估和治疗。
对于早产、出生体重较低或存在其他健康问题的宝宝，可能需要更多的时间来学习翻身。在这种情况下，家长可以咨询医生或物理治疗师，获取更个性化的建议和指导。
此外，每个宝宝的发育速度都不同，翻身时间也会有所差异。家长应该保持耐心，不要过度焦虑，给宝宝足够的时间和空间来发展自己的能力。同时，密切观察宝宝的发育情况，确保他的健康成长。