秋季养肺食疗方法主要有以下几种：
1.百合粥：百合30g、粳米100g，冰糖适量。将百合、粳米洗净后一同煮粥，煮熟后加入冰糖调味。具有润肺止咳、养心安神的功效。
2.银耳羹：银耳10g、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，与冰糖一起炖煮至软烂。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
3.雪梨膏：雪梨2个、川贝母5g、蜂蜜适量。将雪梨榨汁，川贝母研末后加入梨汁中，一起炖煮至浓稠，加入蜂蜜调味。具有润肺止咳、清热化痰的功效。
4.杏仁粥：杏仁10g、粳米100g，冰糖适量。将杏仁去皮尖，粳米洗净后一同煮粥，煮熟后加入冰糖调味。具有润肺止咳、下气平喘的功效。
5.白果粥：白果9g、粳米100g，冰糖适量。将白果去壳后与粳米一同煮粥，煮熟后加入冰糖调味。具有敛肺气、定喘嗽的功效。
以上食疗方法简单易制，适合在秋季食用，有助于养肺润肺。但需要注意的是，食疗方法不能替代药物治疗，如果有肺部疾病，应及时就医。同时，应根据个人体质和情况选择适合自己的食疗方法，避免过量食用。