晚上易醒多梦可能由多种因素引起。一般来说，成年人中约有10% - 15%存在睡眠中易醒多梦的情况。
生理因素方面
睡眠环境影响： 如果睡眠环境嘈杂、温度不适宜（比如温度过高或过低）、光线过亮等，都可能干扰睡眠，导致易醒多梦。例如，当室内温度在20℃ - 25℃时较为适宜睡眠，若温度高于30℃或低于15℃，就容易影响睡眠质量。生物钟紊乱： 长期日夜颠倒、频繁倒时差等会打乱生物钟，使得睡眠周期失调，进而出现晚上易醒多梦的现象。比如经常上夜班的人，由于工作时间与正常生物钟不符，就容易出现睡眠问题。
心理因素方面
压力与焦虑： 现代人生活压力大，长期处于高压力状态下，大脑神经一直处于紧张兴奋状态，容易导致晚上易醒多梦。像面临重要考试、工作项目压力大的人群，就常常会出现这种情况。情绪波动： 突发的情绪大起大落，如悲伤、愤怒等，会影响睡眠，造成晚上易醒多梦。例如经历亲人离世、重大争吵等事件后，睡眠往往会受到明显影响。
疾病因素方面
睡眠呼吸暂停综合征： 这类患者在睡眠中会出现呼吸暂停的情况，从而导致大脑缺氧，引发惊醒，进而出现多梦现象。一般来说，中年肥胖男性患睡眠呼吸暂停综合征的风险相对较高。神经衰弱： 患有神经衰弱的人，神经兴奋性增高，难以进入深度睡眠，容易在夜间醒来且多梦。这种情况在长期精神紧张、过度劳累的人群中较为常见。其他疾病： 如胃食管反流病，患者在睡眠时胃酸反流刺激食管，可能会引起惊醒，进而影响睡眠状态导致多梦；甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，身体处于高代谢状态，也容易出现睡眠易醒多梦的情况。