能帮助睡眠的药主要有苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类等。
一、苯二氮䓬类药物
这类药物有地西泮等，可通过加强中枢抑制性神经递质γ - 氨基丁酸的作用来发挥镇静催眠等功效，但长期使用可能产生依赖等问题，老年人使用需谨慎，因其可能增加跌倒等风险。
二、非苯二氮䓬类药物
像佐匹克隆等属于此类，相较于苯二氮䓬类药物，其依赖等不良反应相对较少，但也需在医生指导下合理使用，特殊人群如肝肾功能不全者使用需调整方案。
三、褪黑素受体激动剂
雷美尔通是代表药物，它能模拟内源性褪黑素的作用调节睡眠 - 觉醒周期，对于因生物钟紊乱等导致的睡眠问题有一定帮助，老年人可在医生评估后考虑使用。
四、抗抑郁药物
部分抗抑郁药物也可用于改善睡眠，如多塞平，不过主要是利用其镇静等作用来助眠，使用时要关注药物的抗抑郁及镇静等综合效果，且需在专业医生指导下根据患者具体病情选用。