例假周期怎么算

1.从例假的第一天到下一次例假的第一天算作一个完整的例假周期。

2.正常例假周期的天数为21天至35天。

3.例假周期因人而异，也会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响。

需要注意的是，例假周期的计算需要连续记录至少3个完整的例假周期，才能更准确地反映出个体的例假周期长度。如果例假周期出现异常，如周期缩短或延长、出血量异常等，应及时就医，进行相关检查和治疗。