七个月宝宝体温37.5℃是否正常，需要根据测量部位来判断。如果是测量的腋窝温度，那么是正常的；如果测量的是口腔温度或直肠温度，则属于低烧。具体分析如下：
1.腋窝温度：正常范围为36.0℃~37.0℃，七个月宝宝的体温为37.5℃，是在正常范围内的。
2.口腔温度：正常范围为36.3℃~37.2℃，直肠温度正常范围为36.5℃~37.7℃。如果测量的是口腔温度或直肠温度，宝宝的体温为37.5℃，则属于低烧。
3.低烧处理方法：低烧时，家长可以先通过松解宝宝的衣物、调整室内温度等方式来给宝宝散热。同时，要注意给宝宝适当补充水分，以防止因发热导致体内水分流失过多。如果宝宝的精神状态良好，家长可以先在家中观察，每30分钟到1小时给宝宝测量一次体温。如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、哭闹不止等，应及时带宝宝就医。
4.就医指征：如果宝宝出现以下情况，应及时就医：
体温超过38.5℃。
精神状态不佳，如嗜睡、烦躁、哭闹不止等。
出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等。
宝宝年龄较小，如早产、低体重儿等。
宝宝有高热惊厥史。
总之，七个月宝宝体温37.5℃是否正常，需要根据测量部位来判断。如果是测量的腋窝温度，那么是正常的；如果测量的是口腔温度或直肠温度，则属于低烧。家长可以先通过松解宝宝的衣物、调整室内温度等方式来给宝宝散热，并注意给宝宝适当补充水分。同时，要密切观察宝宝的体温变化和精神状态。如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，应及时带宝宝就医。