一般情况下，受伤24-48小时内冷敷，72小时后热敷。但不同情况需要不同分析，以下是一些建议：
损伤早期：如果是刚刚受伤，局部组织受损后会有出血、肿胀，在24-48小时内冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀。
损伤后期：如果受伤已经超过72小时，出血、肿胀已经基本停止，此时热敷可以促进血液循环，有利于肿胀消退。
其他情况：如果受伤后局部皮肤有破损，不建议冷敷或热敷，以免引起感染。如果有开放性伤口，需要及时就医进行清创处理。
需要注意的是，冷敷和热敷只是缓解症状的方法，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。