儿童补钙的最佳时间一般是在3岁之前。因为这个阶段孩子生长发育较快，对钙的需求量较大。以下是具体分析：
1.胎儿期：在胎儿期，钙的储备量对孩子的生长发育非常重要。如果母亲在怀孕期间钙摄入不足，可能会导致胎儿钙储备不足，影响孩子的骨骼发育。
2.婴儿期：出生后的前6个月，婴儿的生长速度较快，对钙的需求量也相对较高。母乳或配方奶是婴儿主要的钙来源，但如果母亲的饮食中钙摄入不足，可能需要额外补充钙剂。
3.幼儿期：1-3岁的幼儿，生长速度逐渐放缓，但仍然需要足够的钙来支持骨骼生长和身体发育。此时，孩子的饮食逐渐多样化，可以通过食物摄入一定量的钙，但仍需注意钙的补充。
在日常生活中，可以通过以下方式帮助孩子获取足够的钙：
1.饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。同时，要注意食物的搭配，以提高钙的吸收率。
2.户外活动：适当的户外活动可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。
3.定期体检：定期带孩子进行体检，医生可以根据孩子的具体情况评估钙的摄入情况，并给予相应的建议。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会对孩子的健康产生负面影响。在补钙的过程中，应该遵循医生的建议，合理补充钙剂。同时，也要注意孩子的饮食均衡和多样化，以保证其他营养素的摄入。如果孩子有特殊的健康问题或家族遗传疾病，补钙的时间和剂量可能需要根据具体情况进行调整。