一般情况下，坚持游泳3个月到6个月可以看到减肥效果，但具体时间因人而异。
游泳是一种有氧运动，能够消耗热量，帮助减肥。然而，减肥的效果受到多种因素的影响，包括游泳的频率、强度、时间、饮食习惯以及个人的身体状况等。
为了达到减肥的目的，建议采取以下措施：
1.坚持游泳：每周游泳3次至5次，每次持续30分钟至60分钟。逐渐增加游泳的强度和时间，以提高热量消耗。
2.结合其他运动：除了游泳，还可以结合其他有氧运动，如慢跑、骑自行车等，以增加全身的代谢率。
3.控制饮食：合理控制饮食，减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，保证摄入足够的蛋白质和维生素。
4.保持良好的睡眠：充足的睡眠对于身体的新陈代谢和减肥非常重要。
5.定期测量：定期测量体重和身体维度，以评估减肥的进展。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标不同，所以减肥的时间也会有所差异。在游泳减肥的过程中，如果出现身体不适或减肥效果不明显，应及时咨询医生或专业的健身教练，以便调整减肥计划。
此外，对于某些人群，如患有心脏病、高血压等疾病的人，在开始游泳减肥前应先咨询医生的意见。同时，游泳减肥应逐渐增加强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
总之，游泳是一种有效的减肥方式，但需要坚持和耐心。通过合理的游泳计划和健康的生活方式，大多数人可以在3个月到6个月内看到减肥效果。