怀孕38周肚子发硬紧绷但不疼，可能是正常的生理现象，也可能是某些异常情况的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.假宫缩：怀孕38周时，子宫可能会出现不规则的宫缩，即假宫缩。这种宫缩通常没有疼痛，只是肚子发硬紧绷。假宫缩是为分娩做准备，但通常不会导致分娩的开始。如果假宫缩不频繁，没有其他不适，可以观察。如果假宫缩变得频繁或伴有疼痛、出血等异常情况，应及时就医。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发硬紧绷。胎儿的伸展、转身或踢腿等动作可能会使子宫收缩，引起肚子发硬紧绷的感觉。这种情况通常是无害的，但如果胎儿的活动过于频繁或剧烈，或者你感到异常不适，应告知医生。
3.子宫增大：怀孕后期，子宫会逐渐增大，以适应胎儿的生长。子宫的增大可能导致肚子发硬紧绷。这是正常的生理现象，但如果肚子发硬紧绷过于明显或伴有其他不适，应咨询医生。
4.其他因素：孕妇的情绪、疲劳、长时间站立或行走等因素也可能引起肚子发硬紧绷。
在这种情况下，建议采取以下措施：
1.注意休息：尽量避免过度劳累和长时间站立或行走。采取舒适的姿势，如躺下或坐下，放松身体。
2.左侧卧位：左侧卧位可以增加子宫的血液供应，对胎儿有益。
3.注意胎动：每天注意胎动的情况，如果胎动异常，应及时就医。
4.按时产检：按照医生的建议进行产前检查，及时了解胎儿的情况和自身的健康状况。
5.做好分娩准备：怀孕38周已经接近足月，随时可能分娩。准备好分娩所需的物品，如待产包、身份证、医保卡等。
需要注意的是，如果肚子发硬紧绷伴有疼痛、出血、破水等异常情况，或者这些症状持续不缓解，应立即就医，以确保孕妇和胎儿的安全。每个孕妇的情况可能不同，因此最好在出现任何不适时咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。