月经量少呈咖啡色，可能是以下原因引起：
1.气血两虚：身体气血不足，或过度节食、作息不规律等，导致身体营养不良，影响月经量。
2.肝郁气滞：情绪不佳、压力过大等，导致肝气郁结，气血运行不畅，出现月经量少、咖啡色的情况。
3.肾虚：先天肾气不足，或房事过多、多次流产等，导致肾虚，精血不足，也会出现月经量少、咖啡色的现象。
4.血瘀：经期受寒，或情志不畅导致气滞血瘀，经血排出不畅，也会出现月经量少、咖啡色的症状。
5.痰湿：脾虚运化水湿功能失常，导致痰湿内生，痰湿阻滞冲任，血海不能按时满溢，也会出现月经量少、咖啡色的症状。
如果出现月经量少呈咖啡色的情况，可以通过以下方法进行调理：
1.保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
2.注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。
3.饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物。
4.保持良好的作息习惯，避免熬夜。
5.适当运动，如散步、瑜伽等，有助于促进气血运行。
如果月经量少呈咖啡色的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。