大阴唇外侧长硬疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多，皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性病变，如果没有感染，通常不会引起疼痛。如果囊肿较小，没有症状，可以观察等待。如果囊肿较大，或出现感染、疼痛等症状，可以考虑手术切除。
2.疖肿：是一种毛囊及其结构的化脓性感染，常由金黄色葡萄球菌感染引起。好发于头面部、颈部和臀部。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，自觉疼痛。如果疖肿较小，可以外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。如果疖肿较大，或已经化脓，需要口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林克拉维酸钾等。同时，需要切开引流，排出脓液。
3.痈：是多个相邻的毛囊及其所属皮脂腺或汗腺的急性化脓性感染，或由多个疖融合而成。好发于颈部、背部和臀部。初起为弥漫性浸润性硬块，迅速向四周扩大，继而化脓，中心区坏死，形成多个含有脓液的脓腔，可伴有明显的疼痛和发热。如果痈较小，可以外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。如果痈较大，或已经化脓，需要口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林克拉维酸钾等。同时，需要在局麻下做多个切口，以排出脓液。
4.传染性软疣：是由传染性软疣病毒感染引起的一种传染性皮肤病。好发于儿童和青年人。皮损表现为特征性有蜡样光泽的丘疹或结节，顶端凹陷，能挤出乳酪状软疣小体。可以通过直接接触或间接接触传播。治疗方法主要是刮除，以将皮损中的软疣小体完全挤出为目的，然后外用碘酊等消毒剂。
5.尖锐湿疣：是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病。主要通过性接触传播。皮损表现为外生殖器或肛门周围的赘生物，可呈乳头状、菜花状或鸡冠状，质地柔软，易出血。尖锐湿疣可以通过醋酸白试验、HPV检测等方法确诊。治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和免疫疗法等。物理治疗包括冷冻、激光、电灼等。药物治疗主要有咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等。免疫疗法主要是使用干扰素等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，大阴唇外侧长硬疙瘩的原因可能还有其他，如脂肪瘤、平滑肌瘤、恶性肿瘤等。因此，如果发现大阴唇外侧长硬疙瘩，最好及时就医，由医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，在就医前应避免自行挤压、搔抓或使用刺激性的药物，以免加重病情或引起感染。