手臂疼的原因有多种。比如肌肉骨骼方面的问题，像长时间过度使用手臂，比如长时间打字、搬重物等，可能在1 - 2天内就会出现肌肉酸痛。另外，肩周炎也会导致手臂疼，这种情况多见于40 - 60岁的人群，除了手臂疼，还会有肩关节活动受限等表现。
肌肉骨骼原因导致的手臂疼
过度使用： 如果长时间进行重复性的手臂动作，像用鼠标工作的人，每天连续工作超过4 - 5小时，就容易引发手臂肌肉疲劳疼痛。这种情况下，适当休息，减少手臂的过度活动，疼痛通常会逐渐缓解。肌肉拉伤： 运动时如果姿势不当或者用力过猛，可能会造成手臂肌肉拉伤。比如打篮球时突然发力甩臂，就可能拉伤手臂肌肉，拉伤后手臂会出现疼痛、肿胀，严重的还会影响手臂活动。
关节问题引发的手臂疼
关节炎： 类风湿关节炎可能会累及手臂关节，除了手臂疼，还会有关节晨僵现象，晨僵时间一般持续30分钟以上。而骨关节炎则多见于中老年人，手臂关节会有疼痛、肿胀，活动时还能听到关节摩擦音。肩周炎： 除了前面提到的年龄范围，肩周炎患者的手臂疼往往是渐进性的，早期可能只是肩部轻微疼痛，慢慢会累及手臂，导致手臂也疼，而且夜间疼痛可能会加重。
神经压迫导致的手臂疼
颈椎病： 颈椎间盘突出等问题可能会压迫神经，从而引起手臂疼。长时间低头工作的人，比如每天低头超过3小时，患颈椎病的风险增加，手臂疼可能伴有手指麻木等症状。当颈椎间盘突出压迫神经根时，手臂的放射性疼痛会比较明显。肘管综合征： 肘部的尺神经受到压迫会引发肘管综合征，患者会出现手臂尺侧（小拇指一侧）的疼痛、麻木，严重时会影响手臂的精细动作，比如拿东西不稳等情况。