测视力度数通常可通过到正规医疗机构的眼科进行视力检查，常见的有国际标准视力表检查等。首先在光线充足处，被检查者按规范距离站好，依次遮盖一只眼，从最大字号开始辨认视标，直到无法准确辨认的最小一行，从而得出裸眼视力情况。
一、视力检查的基本方式
1. 标准视力表检查
- 本质与成因：标准视力表检查是利用视力表上不同大小的视标来测定人眼能看清物体的最小视角，从而反映视力度数情况。正常情况下人眼能清晰分辨一定大小的视标，若看不清则说明存在视力问题。
- 区分与识别：一般采用国际标准视力表，距离视力表5米进行检查。被检查者遮盖一眼，从0.1行开始往下辨认，能看清的最小一行视标对应的视力值就是当前眼的视力。比如能看清0.8行，那视力大概就是0.8。儿童可能因配合度问题，可采用卡通形象视力表等更易理解的方式检查。
二、自助简易检测方法
1. 近视力检查
- 本质与成因：近视力检查主要用于了解近距离用眼的视力情况，常见的用近视力表检查，距离一般为30厘米。其原理是通过近用视标来评估眼睛近距离视物的能力，与远视力可能存在差异。
- 区分与识别：近视力表上有不同字号的文字或符号，被检查者手持近视力表，放在眼前30厘米处，依次辨认，能清晰辨认的最小字号对应的近视力就是该眼的近视力。比如能看清1号字，近视力就是1。
三、医院专业验光检查
1. 散瞳验光
- 本质与成因：散瞳验光是通过使用散瞳药物（如阿托品等）使瞳孔散大，放松睫状肌，消除睫状肌痉挛引起的调节因素对验光结果的影响，从而得到更准确的屈光度数。这是因为青少年眼睛的调节能力较强，睫状肌容易紧张，会导致验光结果不准确。
- 特殊人群建议：儿童由于调节力旺盛，一般需要散瞳验光。12岁以下初次验光或屈光不正度数较高、伴有斜视的儿童通常需要用阿托品散瞳，散瞳后会有短时间的畏光、视近模糊等现象，需注意避免强光刺激，且散瞳期间避免近距离用眼。成年人如果是首次验光或屈光状态不稳定也可能需要散瞳验光。
2. 电脑验光
- 本质与成因：电脑验光仪是通过光学原理来测量眼睛的屈光度数。它利用红外线等技术对眼睛的屈光状态进行初步检测，但电脑验光结果可能会受到多种因素影响，如被检查者的配合度、眼部的特殊情况等。
- 区分与识别：电脑验光会直接输出一个屈光度数的结果，但它只是初步的筛查，还需要结合医生的经验进行综合判断。比如电脑验光显示近视200度，但可能还需要结合散瞳验光等进一步确定准确度数。
参考文献：
《眼科学》（人民卫生出版社，十三五规划教材）
FAQ
Q：测视力度数必须去医院吗？
A：不一定，也可以在一些眼镜店等地方进行初步的视力筛查，但要得到准确的屈光度数等专业结果，还是建议去正规医院眼科或专业的眼科医疗机构。
Q：儿童测视力度数需要注意什么？
A：儿童测视力时要保证环境光线适宜，儿童要尽量配合，对于较小的儿童可采用卡通视力表等方式引导其辨认视标，且儿童初次验光一般建议散瞳验光以获得准确度数。
Q：散瞳验光后多久能恢复正常？
A：使用阿托品散瞳的话，恢复时间较长，一般需要2~3周瞳孔才能恢复正常；使用托吡卡胺等快速散瞳剂，通常6~8小时瞳孔可恢复。
Q：测视力度数前需要注意什么？
A：测视力前要保证充足的睡眠，避免长时间用眼后去检查，保持眼部清洁，对于戴眼镜的人要正常佩戴眼镜进行检查（如果是查裸眼视力则需要摘下眼镜）。
Q：视力不好一定是近视吗？
A：视力不好不一定是近视，也可能是远视、散光、弱视等其他屈光不正问题，或者是眼部其他疾病导致的视力下降，比如白内障、青光眼等眼部病变也会影响视力。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。