全身关节酸软无力可能由多种原因引起。比如，缺乏运动的人突然增加运动量，可能在1-2天后出现全身关节酸软无力的情况。
一、营养缺乏因素
维生素D缺乏： 维生素D对钙的吸收至关重要，当体内维生素D不足时，会影响骨骼的正常代谢，从而导致全身关节酸软无力。一般来说，成年人每天需要400-800国际单位的维生素D，而老年人、孕妇等人群可能需要更多。微量元素缺乏： 例如缺铁，铁是血红蛋白的重要组成成分，缺铁会导致贫血，使身体携氧能力下降，肌肉得不到充足的氧气供应，就容易出现全身关节酸软无力的现象。女性在月经期间若铁流失较多，就更易发生这种情况。
二、疾病因素
自身免疫性疾病： 像类风湿关节炎，这是一种以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病，患者会出现关节肿胀、疼痛、酸软无力等症状，而且病情会反复发作，病程较长。还有系统性红斑狼疮，除了有皮肤红斑等表现外，也可能伴有全身关节酸软无力的情况。内分泌疾病： 甲状腺功能减退症就是常见的一种，甲状腺激素分泌不足会导致身体代谢减缓，患者会感觉全身乏力、关节酸软，还可能伴有怕冷、水肿等症状。
三、过度疲劳因素
体力过度消耗： 长时间进行重体力劳动，身体能量大量消耗，肌肉在代谢过程中会产生乳酸等代谢产物，当乳酸堆积过多时，就会引起全身关节酸软无力。比如建筑工人连续高强度工作后，很容易出现这种状况。脑力过度疲劳： 长期高强度的脑力劳动，会使身体处于紧张状态，神经功能紊乱，也可能导致全身关节酸软无力。像长期熬夜加班的IT从业者，就常常会有这样的感受。