腰连着屁股大腿酸痛，可能与以下原因有关：
1.腰椎间盘突出症：这是一种常见的脊柱疾病，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部、臀部和大腿后侧的疼痛、麻木和无力。久坐、重体力劳动、腰部受伤等因素可能诱发。
2.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症可刺激坐骨神经，引起臀部、大腿后侧和小腿外侧的疼痛，活动受限。常由臀部外伤、劳累、受寒等引起。
3.髋关节病变：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，可导致髋关节疼痛，并放射至臀部和大腿。
4.骶髂关节炎：炎症可刺激骶髂关节，引起腰部、臀部和大腿的酸痛，尤其在活动后加重。
5.感染：如盆腔炎、泌尿系统感染等，炎症可刺激腰骶部神经，导致腰臀部和大腿酸痛。
6.骨质疏松：绝经后女性或老年人容易出现骨质疏松，轻微外力即可导致骨折，也会出现腰臀部和大腿的疼痛。
7.其他：肌肉劳损、外伤、肿瘤等也可能引起类似症状。
针对腰连着屁股大腿酸痛的情况，可以采取以下措施：
1.休息：避免长时间久坐或弯腰，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可外用膏药。
5.物理治疗：如牵引、针灸、推拿等，可缓解疼痛，改善症状。
6.运动康复：进行适当的腰部和臀部肌肉锻炼，增强肌肉力量，改善脊柱稳定性。
7.就医检查：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行腰椎CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的腰连着屁股大腿酸痛，治疗方法也有所不同。在治疗过程中，应注意休息，避免劳累和剧烈运动。如果疼痛严重或伴有其他症状，如下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，以免延误病情。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群出现腰臀部和大腿酸痛，应在医生的指导下进行治疗。