要绝经一般指围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经通常发生于45～55岁，其前兆主要包括以下几个方面：
1.月经紊乱：是围绝经期综合征出现最早的临床症状，其表现为月经周期缩短、经量减少、月经频发、经期延长、不规则阴道流血等。
2.血管舒缩症状：主要表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至数十次。夜间或应激状态易促发。此种血管舒缩症状可持续1～2年，有时长达5年或更长。
3.精神神经症状：围绝经期妇女可出现注意力不集中、情绪波动大、激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状。
4.其他：还可能出现骨关节痛、骨质疏松、心悸、皮肤蚁走感等症状。
围绝经期综合征可能会对妇女的生活质量产生负面影响，因此，了解其前兆并采取适当的措施非常重要。如果出现上述症状，应及时就医，医生一般会进行全面的身体检查和评估，以确定症状的原因。如果是围绝经期综合征，医生可能会建议采取以下措施：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因和盐分的摄入、保持良好的睡眠等。
2.心理调适：学会应对压力和情绪，保持积极的心态，可以通过心理咨询、冥想、放松训练等方式来实现。
3.激素治疗：如果症状严重影响生活质量，可以考虑激素治疗。但激素治疗需要在医生的指导下进行，并且需要权衡利弊。
4.其他治疗：医生可能会根据患者的具体情况，推荐其他治疗方法，如抗抑郁药物、镇静药物等。
总之，围绝经期综合征是一种常见的生理现象，但如果症状严重影响生活质量，应及时就医，采取适当的治疗措施。同时，家人和社会也应该给予围绝经期妇女更多的理解和支持，帮助她们顺利度过这一阶段。