伏苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根下的腐生真菌，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其功效与作用主要表现为以下几个方面：
1.利尿祛湿：茯苓能够增强机体的免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
2.健脾宁心：茯苓可治脾虚泄泻带下，茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。
3.养心安神：茯苓还可养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
注意事项：
1.阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
2.服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，还会发生中毒过敏症状，如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等。