伏苓是一种多孔菌科卧孔属真菌，具有以下功效与作用：
1.利尿祛湿：伏苓有利水渗湿的功效，能促进钠、氯、钾等电解质的排出，可用于治疗小便不利、水肿胀满等病症。
2.健脾宁心：伏苓可健脾补中，宁心安神，常用于治疗脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。
3.增强免疫：伏苓中的多糖具有增强机体免疫功能的作用，包括促进巨噬细胞的吞噬功能、提高淋巴细胞的转化率等。
4.抗肿瘤：伏苓中的多糖、蛋白质及矿物质等成分，具有抗肿瘤的作用，其中茯苓多糖对多种肿瘤细胞有抑制作用。
5.降血糖：伏苓中的茯苓聚糖对血糖有一定的调节作用，可用于治疗糖尿病。
6.抗氧化：伏苓中的多糖、三萜类等成分具有抗氧化的作用，能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
7.保肝护肝：伏苓中的茯苓多糖能减轻四氯化碳引起的肝损伤，有保肝护肝的作用。
需要注意的是，伏苓虽好，但也有一些禁忌。伏苓不宜与浓茶、咖啡等饮品同服，以免影响药效。虚寒精滑或气虚下陷者忌服伏苓。孕妇、儿童及老人等特殊人群应在医生的指导下服用伏苓。