怀孕去湿气可以吃一些食物和水果，以下是一些推荐：
1.主食类：可以多吃一些薏米，薏米能够健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。将薏米和大米一起煮粥，或者加入适量的冬瓜煮汤，都有很好的去湿气效果。
2.蔬菜类：可以多吃一些山药，山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。将山药和排骨一起炖汤，或者加入适量的莲子煮粥，都有很好的去湿气效果。
3.水果类：可以多吃一些橙子，橙子具有宽胸降气，止咳化痰的功效。将橙子和陈皮一起煮水喝，或者加入适量的蜂蜜泡水喝，都有很好的去湿气效果。
需要注意的是，去湿气的效果因人而异，同时，孕妇在食用这些食物时也需要注意适量，避免食用过多导致身体不适。如果湿气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。