判断高热低热可以通过体温数值来区分。一般来说，低热是指体温在37.3℃~38℃之间，而高热是指体温超过39℃。
通过测量工具判断
体温计测量： 使用水银体温计、电子体温计等测量体温。将体温计正确放置在腋下、口腔或直肠等部位测量。例如，腋下测量时，要将体温计夹紧，保持5~10分钟后读取数值。如果是电子体温计，操作更简便，按相应按钮即可快速得到体温数据。
根据体温范围细分
低热表现： 体温处于37.3℃~38℃时，可能会有身体微微发热的感觉，不过一般身体的不适症状相对较轻，可能只是感觉比平时稍微热一点，精神状态通常还比较好，可能会有轻微的乏力，但不太影响正常的日常活动。比如一些人在轻微感冒初期，体温可能处于低热范围，自己能感觉到身体有一点发热，但还能正常上班或学习。高热表现： 当体温超过39℃属于高热，此时身体会有较为明显的不适，可能会出现明显的乏力、精神萎靡，还可能伴有寒战、头痛等症状。比如高热时会感觉浑身没劲，不想动弹，头痛得比较厉害，严重影响正常的生活和工作，这时候需要及时采取降温措施。
结合伴随症状辅助判断
低热伴随症状： 低热时伴随的症状相对较少且较轻，可能只有轻度的鼻塞、流涕等轻微感冒症状，或者是轻微的身体酸痛，一般不会有严重的不适表现。例如只是单纯的低热，伴有很轻微的流鼻涕，没有明显的咳嗽、呼吸困难等严重症状。高热伴随症状： 高热时伴随的症状往往比较严重，可能会出现剧烈头痛、频繁呕吐、抽搐等症状。比如有的高热患者会出现反复呕吐，甚至抽搐的情况，这时候就需要引起高度重视，要尽快采取措施降低体温，因为长时间高热可能会对身体造成不良影响。