减肥期间暴饮暴食后，可以通过以下方法补救：
1.增加运动量：增加运动量可以帮助消耗多余的热量，促进新陈代谢，有助于减轻体重。可以选择有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
2.控制饮食：控制饮食是减肥期间的关键。在暴饮暴食后，需要控制饮食的摄入量，尽量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
3.多喝水：多喝水可以帮助消化，促进新陈代谢，有助于减轻体重。可以选择白开水、茶、果汁等，避免饮料中的糖分和添加剂。
4.注意休息：注意休息可以帮助身体恢复，促进新陈代谢。可以选择适当的休息方式，如睡眠、冥想、瑜伽等，避免过度疲劳。
5.避免再次暴饮暴食：避免再次暴饮暴食是减肥期间的关键。可以通过控制饮食、增加运动量、注意休息等方式来避免再次暴饮暴食。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。在减肥期间，应该保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度节食和过度运动，以免对身体造成不良影响。如果体重持续增加或出现其他健康问题，建议及时咨询医生或营养师的建议。