想要全身美白，可以试试这些方法：
1.防晒：无论阴晴，都要使用防晒霜，根据不同的场合和肤质选择合适的防晒产品。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，减少感光食物的摄入。
3.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，促进身体的新陈代谢。
4.医美：可以选择一些医疗美容项目，如光子嫩肤、水光针等，但需要在专业医生的指导下进行。
5.中医调理：一些中药也有美白的功效，如白芷、白术等，可以在医生的建议下使用。
需要注意的是，每个人的肤质和身体状况不同，美白的方法也因人而异。在选择美白方法时，应该根据自己的实际情况进行选择，同时也要注意安全和有效性。如果有任何不适或疑问，应该及时咨询专业医生的意见。