枇杷有不少好处。首先，枇杷富含维生素，每100克枇杷果肉中维生素C含量约为36.4毫克，能为人体补充多种维生素，有助于增强免疫力。
补充营养方面
维生素含量丰富：枇杷中含有维生素A、维生素C等多种维生素。维生素A对眼睛健康有益，能维持正常的视觉功能；维生素C具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，帮助身体抵御外界病菌侵袭。矿物质成分：枇杷还含有钙、磷、钾等矿物质。其中钾元素有助于维持人体的电解质平衡，对心脏正常运作有一定帮助；钙和磷则对骨骼和牙齿的发育及维持起到重要作用。
润肺止咳功效
缓解咳嗽：传统医学认为枇杷有润肺止咳的功效。对于一些因肺热引起的咳嗽有一定缓解作用。比如在秋冬季节，若因气候干燥出现咳嗽症状，适当食用枇杷可能会减轻咳嗽程度。滋润肺部：它能起到滋润肺部的效果，可改善肺部因干燥等因素导致的不适状况，让肺部保持相对湿润的状态，减少干咳等情况的发生。
促进消化作用
含有有机酸：枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸。这些有机酸能刺激消化腺分泌消化液，有助于食物的消化吸收。对于一些消化不良、食欲不佳的人来说，适当吃些枇杷可以促进胃肠蠕动，增加食欲。膳食纤维助力：枇杷还含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维在肠道内可以吸收水分，增加粪便体积，加快粪便排出，维持肠道正常的消化功能。