两岁宝宝发烧38℃，首先可以先采用物理降温的方法来缓解。可以给宝宝解开衣物，帮助散热，用温毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，帮助降温。
物理降温怎么做
擦拭部位：主要擦拭宝宝的额头、颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位。这些部位血管丰富，血液循环好，通过擦拭能更好地帮助散热。擦拭方法：用32~34℃的温水浸湿毛巾，然后轻轻擦拭上述部位，每个部位擦拭3~5分钟左右。要注意保暖，避免宝宝着凉。
观察宝宝状况很重要
精神状态：要留意宝宝的精神好不好，比如是否活泼好动，有没有萎靡不振、嗜睡等情况。如果宝宝精神还不错，能正常玩耍、互动，那可能情况相对没那么严重；要是精神很差，一直哭闹不安或者老是想睡觉，那就得及时就医。伴随症状：观察宝宝还有没有其他症状，比如咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等。如果只是单纯发烧，没有其他明显不适，可能是普通的感冒发烧；要是同时有咳嗽厉害、呕吐频繁等情况，就要考虑其他疾病引起的发烧。
何时需要去医院
持续时间：如果宝宝发烧38℃，经过物理降温等处理后，体温持续不退，或者反复发烧超过24小时，那就需要带宝宝去医院就诊。其他异常：如果宝宝出现抽搐、呼吸困难、面色苍白、呕吐不止等严重情况，不管体温多少，都要立刻送往医院。