大姨妈量少可能是多种原因所致，以下是一些可能的原因和建议：
1.气血不足：气血不足可能导致血海空虚，月经量减少。可以通过饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用一些补气血的中药。
2.肝郁气滞：肝郁气滞可能影响气血运行，导致月经量少。可以通过调整心态、缓解压力、保持良好的生活习惯来改善，也可以在医生的指导下服用一些疏肝理气的中药。
3.痰湿内阻：痰湿内阻可能影响气血运行，导致月经量少。可以通过饮食调理，少吃油腻、甜食等，也可以在医生的指导下服用一些化痰祛湿的中药。
4.肾虚：肾虚可能导致月经量少。可以通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，也可以在医生的指导下服用一些补肾的中药。
5.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能导致月经量少。如果是这种情况，需要进行进一步的检查和治疗。
患者在治疗期间需要注意保暖，避免着凉，可适当食用一些补血、调经的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、生葱、生蒜等。