男人可以根据自身情况选择以下补品：
1.肾虚：如果男人出现肾虚的情况，可能会有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能下降等症状。此时可以适当吃一些补肾的补品，如枸杞、海参、羊肉等。
2.疲劳：如果男人经常感到疲劳，可以适当吃一些补品来缓解，如人参、黄芪、党参等。这些补品可以提高身体的免疫力，增强体力和精力。
3.心血管疾病：如果男人有心血管疾病的风险，可以适当吃一些补品来保护心血管，如深海鱼油、大豆异黄酮、辅酶Q10等。这些补品可以降低血脂、血压，预防心血管疾病的发生。
4.免疫力低下：如果男人免疫力低下，可以适当吃一些补品来提高免疫力，如灵芝、蜂胶、蜂王浆等。这些补品可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
需要注意的是，补品不能代替药物治疗疾病，如果男人有疾病，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，补品也不能过量食用，否则可能会对身体造成不良影响。