身体不受控制的抖动可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部或其他部位的不自主抖动。这种抖动通常在紧张、疲劳、饮酒或特定动作时加重。特发性震颤的病因尚不清楚，但可能与遗传因素有关。大多数情况下，特发性震颤不会进展为严重的疾病，但可能会影响日常生活和工作。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
2.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为震颤、肌肉僵硬、运动迟缓等症状。帕金森病的病因尚不清楚，但可能与遗传、环境因素和神经系统老化有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗和康复治疗等。
3.药物副作用：某些药物可能会导致身体抖动的副作用，如抗精神病药、抗震颤麻痹药等。如果怀疑是药物引起的抖动，应及时告知医生，调整药物治疗方案。
4.代谢性疾病：低血糖、低血钙、肝性脑病等代谢性疾病也可能导致身体抖动。此外，维生素B12缺乏、甲状腺功能亢进等也可能引起类似症状。
5.其他原因：中毒、脑血管疾病、脑炎、脑肿瘤等也可能导致身体抖动。
如果出现身体不受控制的抖动，应及时就医，进行详细的身体检查和神经系统检查，以确定病因。在等待就医期间，应注意休息，避免紧张和疲劳，避免饮酒和使用可能引起抖动的药物。对于严重的抖动，应及时就医，以避免影响日常生活和工作。
需要注意的是，老年人和患有神经系统疾病的人群更容易出现身体抖动的症状，应特别关注。如果身体抖动伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、意识不清等，应立即就医。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用药物时应特别注意，避免对胎儿或婴儿造成不良影响。