游泳是一项健康的有氧运动，对于想要减肥的人来说，游泳确实是一种有效的运动方式。但游泳多久能减肥，取决于多种因素，包括个人的身体状况、饮食习惯、游泳强度等。一般来说，每周游泳3-4次，每次持续30-60分钟，可以帮助消耗热量，达到减肥的效果。
游泳减肥的原理主要是通过游泳运动消耗热量，同时水的浮力可以减少身体对关节的压力，适合各个年龄段和身体状况的人群。
需要注意的是，游泳减肥需要长期坚持才能看到明显的效果，同时还需要结合合理的饮食控制。如果你想通过游泳减肥，建议在专业教练的指导下进行，以确保安全和效果。