憋尿后小腹痛，可能与以下原因有关。
1.膀胱充盈：憋尿后，膀胱过度膨胀，会导致膀胱壁张力增加，从而引起疼痛。
2.膀胱炎：憋尿会使细菌更容易在膀胱内繁殖，引起膀胱炎，导致小腹痛。
3.尿道炎：憋尿可能导致尿液反流，引起尿道炎，从而出现小腹痛。
4.其他：憋尿后小腹痛还可能与其他泌尿系统疾病、妇科疾病、肠道疾病等有关。
对于经常憋尿后出现小腹痛的人，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应养成良好的排尿习惯，避免憋尿。
此外，孕妇、老年人、患有泌尿系统疾病的人等特殊人群，憋尿后更容易出现小腹痛等不适症状，应更加注意。孕妇应避免憋尿，以免影响胎儿发育；老年人由于膀胱功能下降，更应注意及时排尿；患有泌尿系统疾病的人应积极治疗，同时注意个人卫生，避免憋尿。
总之，憋尿后小腹痛可能是多种疾病的表现，应引起重视。如有不适，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，应养成良好的排尿习惯，避免憋尿，保持泌尿系统的健康。