孕妇可以吃鸭子肉。孕妇在孕期需要保证营养均衡，鸭肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。但需注意以下几点：
1.选择新鲜卫生的鸭子肉：购买时应选择有保障的商家和品牌，确保鸭子肉的新鲜和卫生。
2.合理烹饪：烹饪鸭子肉时应注意卫生，彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫的感染。
3.注意搭配：孕妇在食用鸭子肉时，应注意搭配其他食物，以保证营养均衡。可以搭配蔬菜、水果、谷物等食物，以增加维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。
4.个体差异：每个孕妇的身体状况和孕期反应都不同，对食物的耐受性也有所差异。如果孕妇在食用鸭子肉后出现不适或过敏等反应，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，孕妇可以适量食用鸭子肉，但应注意选择、烹饪和搭配，如有不适应及时就医。同时，孕妇在孕期应遵循医生的建议，保持健康的饮食习惯和生活方式，以保障自身和胎儿的健康。