拉肚子时不建议吃香蕉。
香蕉具有润肠通便的作用，其含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加排便次数，从而加重拉肚子的症状。此外，熟透的香蕉中含有较多的钾元素，拉肚子时肠道对钾元素的吸收功能会下降，摄入过多的钾可能会引起心跳、肌肉等方面的不适。
对于拉肚子的患者，饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
2.减少膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
3.选择易消化的食物，如白米粥、面条、馒头等。
4.适当补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。
如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，需要注意个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物和水源。特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，拉肚子时更应注意饮食和休息，如有必要，应在医生的指导下进行治疗。