阳虚体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常见的表现有：
畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
唇色淡白，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。
平素畏冷，尤以胃脘、背部、腰膝多见，耐夏不耐冬。
性欲减退，男性易出现遗精、阳痿，女性易出现白带清稀。
阳虚体质的人在调养时应注意以下几点：
环境调摄：此种体质多形寒肢冷，耐夏不耐冬，春夏秋应注意保温，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖措施。夏季避免长时间待在空调房间，更不可夜晚露宿。
体育锻炼：因动则生阳，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
饮食调养：多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
药物养生：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中丸，以温中健脾；肾阳虚衰者，可用金匮肾气丸、全鹿丸等。
以上内容仅供参考，如果有阳虚体质相关的健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和调养。