当感觉耳朵里有虫子在爬时，这可能是一种异常的感觉，但实际上，耳朵里通常不会有真正的虫子。这种感觉可能是由以下原因引起的：
1.外耳道问题：外耳道可能有耳屎积聚、感染、湿疹或其他刺激物，导致瘙痒或异物感。
2.神经感觉异常：有时，神经功能异常或紊乱可能导致感觉异常，包括耳朵里有虫子爬的感觉。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力或其他心理因素也可能引起类似的感觉。
以下是一些应对这种情况的建议：
1.不要惊慌：首先，要保持冷静，不要过度紧张或焦虑，因为情绪可能会加重这种感觉。
2.清洁耳朵：用温水轻轻清洁外耳道，但不要使用棉签或其他尖锐物品深入耳道，以免损伤鼓膜或引起感染。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化学品或香水接触耳朵，避免长时间佩戴耳机或耳塞。
4.寻求医疗帮助：如果这种感觉持续存在、加重或伴有其他症状，如疼痛、听力下降、耳鸣等，应及时咨询医生或耳鼻喉专家。他们可以进行详细的耳部检查，确定原因并提供适当的治疗建议。