如果身上被螨虫咬了，可以采取以下措施：
1.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗被咬的部位，以去除螨虫和它们的分泌物。避免使用刺激性的化学品或热水，以免加重皮肤炎症。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在被咬的部位上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻瘙痒和肿胀。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致感染和疤痕形成，尽量避免搔抓被咬的部位。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或用手指按压来缓解。
4.使用药物：可以使用含有氢化可的松或苯海拉明的止痒药膏或乳液来减轻瘙痒。如果皮肤感染，可能需要使用抗生素药膏。在使用任何药物之前，请先咨询医生或药剂师的建议。
5.保持皮肤清洁和干燥：保持被咬部位的清洁和干燥，避免汗水和湿气积聚。穿着宽松、透气的衣物，有助于减少摩擦和刺激。
6.注意个人卫生：定期更换床上用品和清洗衣物，以杀死螨虫和防止再次感染。使用螨虫喷雾剂或防螨床垫罩也可以帮助控制螨虫数量。
7.就医咨询：如果症状严重、持续不缓解或出现感染迹象，如发热、红肿加剧、脓液形成等，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具更强效的药物或建议进一步的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童或免疫系统较弱的人，应特别注意皮肤护理。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医以确保获得适当的诊断和治疗。